Cristiano Ronaldo blijft opvallend fit en heeft een lange carrière in het voetbal. Volgens de sportnietrist Johnny Ondina is de sleutel tot zijn dieet niet een speciaal voedsel of een moeilijk te vinden product, maar een eenvoudig en weinig gevolgde gewoonte: constante routine.
Globo Esporte Futebol meldt dat Ronaldo een dieet volgt dat voornamelijk bestaat uit natuurlijke voedingsmiddelen en een routine die hij al kent en weet dat het werkt voor zijn prestaties. Na 25 jaar carrière heeft de Portugees geen diëten van de mode of strategieën die als wonderbaarlijk worden beschouwd nodig om zijn vorm te behouden.
Volgens Ondina is Ronaldo's dieet niet bijzonder, het is zelfs "behoorlijk saai". Hij benadrukt dat iedereen de ingrediënten die Ronaldo thuis heeft ook kan hebben.